Центр коррекции питания и здоровья

г. Ижевск
ул. Пушкинская, 245а
тел.: (3412)
43-03-53

Влияние стоп на здоровье всего организма

У стопы человека четыре основные функции: балансировочная, рецепторная и рессорная, а также функция опоры (при ходьбе - толчковая), По сути, продольный свод стопы- это единственная рессора в организме.

При правильном положении стопы обязательно есть три точки опоры, а в случае деформации человек зачастую опирается только на две, что ведет к значительным неоправданным энергозатратам.

Даже по обуви можно определить, правильно ли человек ходит: существует норма сноса каблука как стартовой площадки при ходьбе, и каблук всегда должен снашиваться немного с наружной стороны.

Человек начинает ходьбу с пятки, затем опирается в основном на наружный, «грузовой» свод (самый прочный в стопе), делает перекат по поперечному своду и толчок. Одним из маркеров правильного хождения является отсутствие «забрызгивания» низа\ одежды грязью. Разворот стоп при ходьбе и стоянии (угол Фика) в норме симметричен и составляет 5-18 градусов.

При деформации стоп всегда реагирует осевая структура тела- позвоночник. Формируется нестабильность позвоночника, кифотическая осанка (сутулость), гиперлодоз (избыточное увеличение выгибания позвоночника вперед), боковые искривления, компенсаторное сколиозирование, возникают болевые симптомы и прочее.

Все это может негативно отразиться не деятельности периферийной нервной системы. Особенно опасна для позвоночника и костей таза ассиметричная вальгусная установка стоп с выраженным относительным укорочением одной из конечностей.

Стопы не случайно называют «вторым периферическим сердцем» человека. Любая деформация стоп нарушает работу мышечно-венозной помпы. Глубокие вены на ногах расположены в толще мышц, и, когда человек идет правильно, венозная кровь подается наверх, к сердцу, что снижает венозную перегрузку в области стоп, голени и нижних конечностей.

После того как восстанавливается правильное положение стопы, многие исследуемые отмечают уменьшение усталости и тяжести в ногах, снижение напряжения в воротниковой зоне, стабилизацию паравертебральных мышц со снижением болевой симптоматики в области позвоночника, увеличивается толерантность к физическим нагрузкам, снижается или проходит боль в суставах и многое другое.

Сергей Шишкин, кандидат медицинских наук
директор центра коррекции стопы и осанки


Возврат к списку